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Lien naissant
Prendre des repères quand un lien commence.
Au début d’une relation, les attentes, les ressentis et le rythme peuvent évoluer. Un temps de recul permet de mieux entendre ce qui compte pour vous.
Faire le point sur un lienSuivi d’un lien naissant
Observer votre expérience, sans surveiller l’autre.
Un journal de suivi peut vous aider à noter vos impressions, les faits marquants et les questions qui reviennent.
- 01
Nommer ce qui vous plaît
Repérer les moments de confiance, d’intérêt ou de complicité que vous avez envie de retrouver.
- 02
Écouter les questions
Mettre à plat vos doutes, vos besoins et le rythme qui vous convient, sans tirer de conclusion hâtive.
- 03
Décider de la suite
Préparer une conversation, ajuster vos attentes ou prendre le temps. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager.
Un cadre respectueux
Vous gardez la main.
Le journal est un support de réflexion personnelle, pas un outil de contrôle de l’autre. Chaque personne reste libre de son rythme et de ses limites.
Les objectifs et les modalités sont précisés avant tout engagement.
Vous pouvez commencer par une question.
Quelques repères suffisent pour préparer un premier échange.
Faire le point sur un lien